3 Tipos de tés para los cólicos menstruales

Muchas mujeres sufren dolores fuertes durante la menstruación, que les impiden hacer una vida normal durante esos días. Muchas veces recurrimos a pastillas para aliviar el dolor, pero también existen alternativas naturales que pueden ayudarte a sentirte mejor. Por eso queremos darte 3 tés caseros para que sepas cómo quitar los cólicos menstruales fuertes y aliviar el dolor menstrual desde casa:

Té de manzanilla

De los mejores remedios caseros para los cólicos menstruales. La manzanilla es una de las infusiones más conocidas para aliviar los cólicos menstruales. Tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que ayudan a relajar los músculos del útero y disminuir el dolor.

Preparación: Hierve una taza de agua y agrégale dos cucharaditas de flores secas de manzanilla. Deja reposar 5 minutos.

Puedes empezar a tomar esta infusión dos días antes de que empiece tu período para mejorar sus resultados.

Té de jengibre 

El jengibre es un excelente aliado natural durante la menstruación. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, ayuda a reducir el dolor y la hinchazón en el vientre.

Preparación: Hierve algunos trozos de la raíz pelada en un litro de agua por 15 minutos. Cuela y bebe dos veces al día.

Además, el té de jengibre puede ayudarte a disminuir las náuseas o el malestar estomacal que a veces acompaña al periodo.

Té de albahaca

Aunque no lo creas, la albahaca también puede ser una gran ayuda para aliviar los cólicos. Esta hierba tiene propiedades antiespasmódicas que relajan el útero y reducen el dolor.

Preparación: Puedes hacer una infusión hirviendo algunas hojitas en medio litro de agua. Cuela, enfría en la nevera y bébela sin azúcar, cada 6 horas.

Este tipo de hierbas para los dolores menstruales también puedes incluirla en tus comidas durante esos días. Los dolores desaparecerán.

Tip extra Nosotras  

Además de estas infusiones para cólicos menstruales, aplicar calor sobre la zona baja del abdomen puede ayudarte a sentir alivio. Coloca una bolsa o compresa tibia durante unos minutos para relajar los músculos y disminuir el dolor. Recuerda que cada cuerpo es diferente, así que  puedes probar distintos tés para el dolor de vientre  hasta encontrar el que más te ayude, si los que mencionamos no te llaman, puedes probar menta, canela, anís estrellado, perejil, orégano, apio o tomillo.

¿Qué te parecen estos tés para los cólicos menstruales? 

Cuéntanos en los comentarios si ya los probaste o si tienes algún otro remedio casero que te funcione durante esos días.